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Ernährungskonzept
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keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • für zwei
      Honigjoghurt mit gebratenen Birnen
      190
      Vegetarisch
      Honigjoghurt mit gebratenen Birnen
      Einfach | 15 Min. | 312 kcal
      Beerenmüsli mit Zimtjoghurt
      160
      Vegetarisch
      Beerenmüsli mit Zimtjoghurt
      Einfach | 15 Min. | 366 kcal
      Power-Topfen mit Nüssen
      406
      Vegetarisch
      Power-Topfen mit Nüssen
      Einfach | 5 Min. | 452 kcal
      Kohlrabisuppe
      270
      Vegan
      Kohlrabisuppe
      Einfach | 35 Min. | 512 kcal
      Zuckerfreier Joghurt
      504
      Vegetarisch
      Zuckerfreier Joghurt
      Einfach | 10 Min. | 176 kcal
      Quinoa-Frühstücksbowl
      707
      Vegan
      Quinoa-Frühstücksbowl
      Einfach | 40 Min. | 312 kcal
      Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat
      568
      Vegetarisch
      Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat
      Einfach | 50 Min. | 576 kcal
      Bananenjoghurt
      377
      Vegetarisch
      Bananenjoghurt
      Einfach | 10 Min. | 269 kcal
      Gemüsepuffer
      1181
      Vegetarisch
      Gemüsepuffer
      Einfach | 25 Min. | 426 kcal
      Tofu-Rührei
      622
      Vegan
      Tofu-Rührei
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      585
      Vegetarisch
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      Einfach | 23 Min. | 617 kcal
      Zuckerfreier Trinkjoghurt
      370
      Vegetarisch
      Zuckerfreier Trinkjoghurt
      Einfach | 15 Min. | 184 kcal
      Hirse-Bowl mit Cranberrys
      105
      Vegetarisch
      Hirse-Bowl mit Cranberrys
      Einfach | 40 Min. | 476 kcal
      High Protein Frühstücksbowl
      1030
      Vegetarisch
      High Protein Frühstücksbowl
      Einfach | 15 Min. | 441 kcal
      Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
      159
      Vegan
      Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
      Einfach | 30 Min. | 462 kcal
      Schmorgurkenpfanne mit Chorizo
      62
      Flexitarisch
      Schmorgurkenpfanne mit Chorizo
      Einfach | 30 Min. | 357 kcal
      Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
      145
      Flexitarisch
      Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
      Mittel | 1 Std. | 592 kcal
      Gurkensalat mit Lachs und Ei
      453
      Flexitarisch
      Gurkensalat mit Lachs und Ei
      Einfach | 10 Min. | 309 kcal
      Putenbrust mit Olivenkruste
      287
      Flexitarisch
      Putenbrust mit Olivenkruste
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      112
      Vegetarisch
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 529 kcal

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