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Zuckerfreier Trinkjoghurt

mit Heidelbeeren, Joghurt,

Mit diesem fruchtigen Joghurt bist du schon morgens mit der richtigen Energie versorgt. Die gefrorenen Früchte geben genügend Flüssigkeit, sodass man den Joghurt wirklich trinken und super to go genießen kann.

110
Vegetarisches Rezept: Zuckerfreier Trinkjoghurt 3
Vegetarisches Rezept: Zuckerfreier Trinkjoghurt 2

Vegetarisch

184 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

15 Min.
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Zutaten für  Portionen

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Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Pürierstab

Nährwerte pro Portion


Allergene


Mit diesem fruchtigen Joghurt bist du schon morgens mit der richtigen Energie versorgt. Die gefrorenen Früchte geben genügend Flüssigkeit, sodass man den Joghurt wirklich trinken und super to go genießen kann.

Zubereitung

Ansicht

1
100ggefroreneHeidelbeeren100ggefroreneHimbeeren100ggefroreneBrombeeren

Einzeln die gefrorenen Beeren abwiegen und bereitstellen.

Zubereitung: Zutaten für Beerenjoghurt bereitstellen
2
100gJoghurt150gJoghurt1Zitrone

Nacheinander die jeweiligen gefrorenen Früchte (zuerst Heidelbeeen, dann Himbeeren und zum Schluss Brombeeren) mit dem Joghurt pürieren. Bei den Himbeeren noch einen Spritzer Zitronensaft zugeben. Bei der Brombeermischung haben wir etwas mehr Joghurt verwendet, um die perfekte Farbe zu bekommen. Das Auge isst ja bekanntlich mit.

Zubereitung: gefrorene Heidelbeeren mit Joghurt pürieren
Zubereitung: gefrorene Brombeeren mit Joghurt pürieren
Zubereitung: Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren mit Joghurt püriert
3
Zitronenmelisse

In einem durchsichtigen Glas oder eine Schale schichten. Mit Zitronenmelisse garnieren.

Zubereitung: einzelne Fruchtmuse in Glas schichten
Tipp!

Eilige nehmen einfach eine fertige Beerenmischung!

Der Joghurt kann auch gut mit frischen Früchten zubereitet werden – dann wird er allerdings nicht so flüssig!

Mehr Ideen...

...zum Frühstück to go gibt's in dieser Sammlung!


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