SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Bananenjoghurt

mit Bananen, Joghurt, Zitronensaft, Mandelstifte

Dieses Rezept funktioniert wunderbar als Snack oder als leckeres Frühstück. Die Banane versorgt unseren Körper mit viel Kalium und Magnesium, gibt uns lange Energie und somit viel Power für den Tag. In der Kombination mit Kakao einfach unschlagbar!

63
Vegetarisches Rezept: Bananenjoghurt
Vegetarisches Rezept: Bananenjoghurt
Vegetarisches Rezept: Bananenjoghurt

Vegetarisch

269 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
Teilen
Drucken

Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.



Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixbecher
  • Pürierstab
  • Sieb

Nährwerte pro Portion


Allergene


Dieses Rezept funktioniert wunderbar als Snack oder als leckeres Frühstück. Die Banane versorgt unseren Körper mit viel Kalium und Magnesium, gibt uns lange Energie und somit viel Power für den Tag. In der Kombination mit Kakao einfach unschlagbar!

Zubereitung

Ansicht

1

Die Bananen schälen. Für die Gläser zur Deko eine Banane halbieren und die zwei Stücke jeweils der Länge nach in feine Streifen schneiden. Diese Streifen dann von Innen an den Glasrand drücken.

Die Bananenscheiben an den Glasrand drücken.
2
250gJoghurt1SpritzerZitronensaft

Den Rest der Bananen in kleine Stücke schneiden. Bananen, Joghurt und Zitronensaft in einen Mixbecher geben und mit einem Pürierstab fein pürieren.

Den Joghurt zusammen mit der Banane fein pürieren
3
25gMandelstifte

Die Mandelstifte unter den Bananenjoghurt mischen. Anschließend in die Gläser füllen und darauf achten, dass sich die Bananen nicht vom Glasrand lösen.

4
1TLBackkakao2TLgehackte Pistazien

Mit Hilfe eines kleinen Siebs den Kakao auf die Gläser sieben und mit den Pistazien garnieren.

Tipp!

Den Bananenjoghurt kannst du wunderbar am Vortag vorbereiten und ins Büro, den Kindergarten oder die Uni mitnehmen. Mandeln sind im Geschmack sehr mild, ein wesentlich nussigeres Aroma bekommst du mit Walnüssen.

Du möchtest mehr erfahren?

In unserem Magazin findest du wertvolle Tipps für ein gesundes Frühstück.

Mehr Ideen...

...zum Thema Frühstück to go haben wir dir in einer Sammlung zusammengestellt.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixbecher
  • Pürierstab
  • Sieb

Teile dieses Rezept:

Gönn dir was

... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.