Alles zur Zutat Banane

Banane Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Banane". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Frischer Frühlings-Smoothie

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Frischer Frühlings-Smoothie

Einfach | 10 Min. | 245 kcal

Pfirsich-Himbeer-Nicecream

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Pfirsich-Himbeer-Nicecream

Einfach | 1 Tage | 61 kcal

Erdnussbutter Kekse

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Erdnussbutter Kekse

Einfach | 32 Min. | 215 kcal

Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen

72

Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen

Einfach | 40 Min. | 200 kcal

Erdnuss-Bananen-Kekse

199

Erdnuss-Bananen-Kekse

Einfach | 45 Min. | 276 kcal

Erdbeer-Kokos-Obstsalat

107

Erdbeer-Kokos-Obstsalat

Einfach | 15 Min. | 231 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Banane enthält 375 kJ Brennwert bzw. 90 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,15 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,18 g Fett (0 %) als auch 20,03 g Kohlenhydrate (7,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.