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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Rotkohlsalat
      836
      Vegan
      Rotkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 565 kcal
      Möhrensalat
      157
      Vegetarisch
      Möhrensalat
      Einfach | 15 Min. | 344 kcal
      Frischer Karottensalat
      790
      Vegan
      Frischer Karottensalat
      Einfach | 15 Min. | 262 kcal
      Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
      478
      Vegan
      Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
      Einfach | 25 Min. | 405 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      2760
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      338
      Vegan
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      618
      Flexitarisch
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      Einfach | 10 Min. | 304 kcal
      Spinat Lachs Bagel
      991
      Flexitarisch
      Spinat Lachs Bagel
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Hummus und Pilz Brotzeit
      917
      Vegan
      Hummus und Pilz Brotzeit
      Einfach | 10 Min. | 409 kcal
      Avocado-Feta-Baguette
      1423
      Vegetarisch
      Avocado-Feta-Baguette
      Einfach | 10 Min. | 391 kcal
      Frühstücks-Bruschetta
      1027
      Vegan
      Frühstücks-Bruschetta
      Einfach | 10 Min. | 291 kcal
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      569
      Vegetarisch
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      Einfach | 10 Min. | 327 kcal
      Topinambur Frittata
      626
      Vegetarisch
      Topinambur Frittata
      Einfach | 28 Min. | 486 kcal
      Schwarzkohl an cremiger Polenta
      366
      Vegan
      Schwarzkohl an cremiger Polenta
      Einfach | 20 Min. | 761 kcal
      Zuckerhut-Salat mit Kaki
      262
      Vegetarisch
      Zuckerhut-Salat mit Kaki
      Einfach | 20 Min. | 534 kcal
      One Bite Cheeseburger
      490
      Flexitarisch
      One Bite Cheeseburger
      Einfach | 27 Min. | 160 kcal
      Walnuss Rosenkohl Fingerfood
      189
      Vegetarisch
      Walnuss Rosenkohl Fingerfood
      Einfach | 25 Min. | 451 kcal
      Fenchelsalat
      193
      Vegan
      Fenchelsalat
      Einfach | 30 Min. | 563 kcal
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      1653
      Vegan
      Süßkartoffel-Kürbis-Ragout
      Einfach | 30 Min. | 851 kcal
      Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
      527
      Vegan
      Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
      Einfach | 20 Min. | 684 kcal

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