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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
139
Mittel
81
Schwer
9
Saisonalität
Winter
16
Frühling
35
Sommer
42
Herbst
38
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
11
Salate
12
Snacks
15
Dips, Dressings, Soßen
0
Brot und Brötchen
1
Kuchen und Gebäck
4
Getränke
1
Frühstück
7
Brunch
15
Vorspeise
22
Hauptspeise
194
Beilage
9
Dessert
15
Fleischgerichte
11
Fischgerichte
5
Unverträglichkeiten
Erdnuss
218
Haselnuss
226
Walnuss
223
Schalenfrüchte
180
Soja
153
Gluten
163
Fruktose
69
Ei
205
Laktose
172
Schalentiere
228
Fisch
225
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
5
Backen süß
4
Dampfgaren
1
Grillen
0
Haltbar machen
0
Wok
15
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
2
Amerika
3
China
1
Deutschland
3
England
0
Frankreich
2
Griechenland
4
Indien
33
Italien
36
Japan
13
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
2
Österreich
0
Thailand
5
Türkei
5
Sonstiges Länderküche
22
Orient
11
Spanien
7
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
54
Osteuropa & Rußland
4
Schweden
0
Alle
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Saisonal
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Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
200
Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
Schwer
|
35 Min.
|
827 kcal
Fenchel-Quark-Risotto
36
Fenchel-Quark-Risotto
Einfach
|
1 Std.
|
503 kcal
Mangoldpäckchen mit Tempeh
21
Mangoldpäckchen mit Tempeh
Mittel
|
55 Min.
|
428 kcal
Cremiges Möhren-Risotto
129
Cremiges Möhren-Risotto
Einfach
|
45 Min.
|
392 kcal
Tomaten-Reis
433
Tomaten-Reis
Einfach
|
30 Min.
|
490 kcal
Indian Dal-Bowl
281
Indian Dal-Bowl
Einfach
|
1 Std.
|
754 kcal
Reistaler mit Gurken-Joghurt-Dip
314
Reistaler mit Gurken-Joghurt-Dip
Einfach
|
25 Min.
|
596 kcal
Pilzrisotto
361
Pilzrisotto
Einfach
|
45 Min.
|
432 kcal
Sushimaki mit Gemüseschalen
24
Sushimaki mit Gemüseschalen
Mittel
|
50 Min.
|
568 kcal
Süßes Sushi
69
Süßes Sushi
Einfach
|
20 Min.
|
491 kcal
Süße Summerrolls
304
Süße Summerrolls
Einfach
|
1 Std.
|
433 kcal
Fruchtiger Kokos-Milchreis
205
Fruchtiger Kokos-Milchreis
Einfach
|
40 Min.
|
594 kcal
Sushi
144
Sushi
Mittel
|
1 Std.
|
482 kcal
Bratreis mit Gewürz-Cashews
135
Bratreis mit Gewürz-Cashews
Mittel
|
30 Min.
|
574 kcal
Sushi Burger
135
Sushi Burger
Einfach
|
45 Min.
|
500 kcal
Sushi Donut
173
Sushi Donut
Einfach
|
1,2 Std.
|
456 kcal
Bratreis mit Gemüse und Ei
398
Bratreis mit Gemüse und Ei
Einfach
|
25 Min.
|
509 kcal
Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
32
Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
Mittel
|
30 Min.
|
650 kcal
Blumenkohl-Risotto mit Gorgonzola
49
Blumenkohl-Risotto mit Gorgonzola
Mittel
|
1 Std.
|
545 kcal
Reis-Dal-Eintopf – vegan
111
Reis-Dal-Eintopf – vegan
Einfach
|
55 Min.
|
348 kcal
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