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Ernährungskonzept
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Rohkost
Zubereitungszeit
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Schwierigkeitsgrad
Einfach
155
Mittel
72
Schwer
19
Saisonalität
Winter
10
Frühling
8
Sommer
16
Herbst
20
Ostern
0
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0
Weihnachten
4
Speisekategorie
Suppe
37
Salate
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16
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Kuchen und Gebäck
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2
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36
Vorspeise
31
Hauptspeise
182
Beilage
10
Dessert
0
Fleischgerichte
26
Fischgerichte
1
Unverträglichkeiten
Erdnuss
241
Haselnuss
245
Walnuss
236
Schalenfrüchte
212
Soja
172
Gluten
104
Fruktose
0
Ei
226
Laktose
187
Schalentiere
246
Fisch
245
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
24
Backen süß
0
Dampfgaren
3
Grillen
7
Haltbar machen
3
Wok
2
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
3
Amerika
9
China
0
Deutschland
5
England
1
Frankreich
3
Griechenland
3
Indien
10
Italien
61
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
11
Österreich
1
Thailand
1
Türkei
10
Sonstiges Länderküche
32
Orient
20
Spanien
4
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0
Vietnam
0
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5
Osteuropa & Rußland
6
Schweden
0
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Tomaten-Sahne-Tortellini
508
Tomaten-Sahne-Tortellini
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Tomatenmarmelade
11
Tomatenmarmelade
Einfach
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Gemüsesticks mit Ketchup
26
Gemüsesticks mit Ketchup
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Auberginen-Caponata
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Auberginen-Caponata
Einfach
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Tomatensauce
133
Tomatensauce
Einfach
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Vegan Pulled Pork Burger
207
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Mittel
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Lupinen-Lasagne
79
Lupinen-Lasagne
Einfach
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Geschmorte Linsen mit Ofenkürbis
42
Geschmorte Linsen mit Ofenkürbis
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Curry-Ketchup
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Curry-Ketchup
Einfach
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Marinierte Tofu-Paprika-Spieße
62
Marinierte Tofu-Paprika-Spieße
Einfach
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Tofu-Bolognese
220
Tofu-Bolognese
Einfach
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Beschwipste Bohnen
34
Beschwipste Bohnen
Einfach
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50 Min.
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256 kcal
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