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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
293
Mittel
127
Schwer
20
Saisonalität
Winter
31
Frühling
61
Sommer
65
Herbst
78
Ostern
3
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
52
Salate
48
Snacks
31
Dips, Dressings, Soßen
26
Brot und Brötchen
7
Kuchen und Gebäck
3
Getränke
16
Frühstück
26
Brunch
46
Vorspeise
43
Hauptspeise
285
Beilage
30
Dessert
6
Fleischgerichte
4
Fischgerichte
2
Unverträglichkeiten
Erdnuss
424
Haselnuss
437
Walnuss
424
Schalenfrüchte
330
Soja
316
Gluten
293
Fruktose
140
Ei
413
Laktose
336
Schalentiere
439
Fisch
439
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
25
Backen süß
3
Dampfgaren
1
Grillen
3
Haltbar machen
5
Wok
9
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
6
China
0
Deutschland
7
England
0
Frankreich
4
Griechenland
3
Indien
106
Italien
11
Japan
0
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
5
Österreich
1
Thailand
5
Türkei
10
Sonstiges Länderküche
59
Orient
70
Spanien
6
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
29
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
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Fleisch
Fisch
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Buddha Bowl
127
Buddha Bowl
Mittel
|
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675 kcal
Quitten-Kürbis-Pfanne mit Quinoa
88
Quitten-Kürbis-Pfanne mit Quinoa
Einfach
|
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Gemüsecurry
672
Gemüsecurry
Einfach
|
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802 kcal
Avocado-Toast
140
Avocado-Toast
Einfach
|
6,5 Std.
|
659 kcal
Feiersalat
21
Feiersalat
Mittel
|
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86
Ofengemüse mit Hummus
Einfach
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127
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Einfach
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774
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199
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Einfach
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Tunesischer Paprikasalat
328
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High Protein Frühstücksbowl
1030
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Bulgur-Salat mit Hummus
625
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Orientalischer Flammkuchen
222
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Einfach
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20 Min.
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Grünkohlsalat mit Ei
119
Grünkohlsalat mit Ei
Einfach
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425 kcal
Grüner Gemüsesalat mit Mango
731
Grüner Gemüsesalat mit Mango
Einfach
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Shakshuka vegan
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Shakshuka vegan
Einfach
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Brokkoli-Pfanne mit Dip
1092
Brokkoli-Pfanne mit Dip
Einfach
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362 kcal
Süßkartoffel-Falafel
1185
Süßkartoffel-Falafel
Einfach
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384 kcal
One Pan Quinoa
1181
One Pan Quinoa
Einfach
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30 Min.
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705 kcal
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