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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
295
295Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
Einfach | 30 Min. | 801 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
409
409Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1261
1261Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
247
247Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
482
482Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
117
117Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Einfach | 40 Min. | 768 kcal
Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
334
334Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
Einfach | 35 Min. | 665 kcal
Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
278
278Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
Entenkeulen mit feiner Orangensoße und Herzoginkartoffeln
254
254Entenkeulen mit feiner Orangensoße und Herzoginkartoffeln
Schwer | 2,3 Std. | 740 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
339
339Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 598 kcal
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
587
587Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
