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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Rosenkohl-Quiche
      144
      Vegan
      Rosenkohl-Quiche
      Einfach | 1,3 Std. | 715 kcal
      Dattelkekse ohne Zucker
      193
      Vegan
      Dattelkekse ohne Zucker
      Einfach | 1 Std. | 157 kcal
      Zimteis
      118
      Vegan
      Zimteis
      Mittel | 3,3 Std. | 138 kcal
      Salat mit Feigendressing
      117
      Vegan
      Salat mit Feigendressing
      Einfach | 15 Min. | 170 kcal
      Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
      89
      Vegan
      Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
      Einfach | 10 Min. | 239 kcal
      Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
      108
      Vegan
      Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Karottenkuchen mit Cashewfrosting
      114
      Vegan
      Karottenkuchen mit Cashewfrosting
      Mittel | 1 Std. | 325 kcal
      Nuss-Chia-Granola
      165
      Vegan
      Nuss-Chia-Granola
      Einfach | 1,3 Std. | 536 kcal
      Spargelsuppe mit Rettichkresse und blanchiertem Zitronenspargel
      81
      Vegan
      Spargelsuppe mit Rettichkresse und blanchiertem Zitronenspargel
      Einfach | 25 Min. | 374 kcal
      Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
      288
      Vegan
      Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
      Mittel | 3,8 Std. | 572 kcal
      Auberginen-Minz-Salat mit Wassermelonendressing
      211
      Vegan
      Auberginen-Minz-Salat mit Wassermelonendressing
      Einfach | 45 Min. | 287 kcal
      Veganer Eiskaffee
      72
      Vegan
      Veganer Eiskaffee
      Einfach | 1,2 Std. | 244 kcal
      Kapernbutter
      47
      Vegetarisch
      Kapernbutter
      Einfach | 10 Min. | 233 kcal
      Veganer Mozzarella
      121
      Vegan
      Veganer Mozzarella
      Einfach | 13,2 Std. | 266 kcal
      Filo-Pie mit zweierlei Grünzeug
      22
      Vegetarisch
      Filo-Pie mit zweierlei Grünzeug
      Schwer | 55 Min. | 333 kcal
      Marmeladen-Hefe-Küchlein
      38
      Vegetarisch
      Marmeladen-Hefe-Küchlein
      Mittel | 1,7 Std. | 264 kcal
      Zabaione
      26
      Vegan
      Zabaione
      Mittel | 2,3 Std. | 477 kcal
      Gebackene Kürbiswürfel
      412
      Vegan
      Gebackene Kürbiswürfel
      Einfach | 35 Min. | 199 kcal
      Himbeer-Rohkost-Torte
      112
      Vegan
      Himbeer-Rohkost-Torte
      Schwer | 8,5 Std. | 317 kcal
      Rhabarber-Kiwi-Eis
      19
      Vegetarisch
      Rhabarber-Kiwi-Eis
      Mittel | 3,2 Std. | 187 kcal

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