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Ernährungskonzept
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Vegetarisch
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Rohkost
Zubereitungszeit
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Schwierigkeitsgrad
Einfach
104
Mittel
37
Schwer
1
Saisonalität
Winter
1
Frühling
24
Sommer
31
Herbst
17
Ostern
0
Halloween
0
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0
Speisekategorie
Suppe
5
Salate
28
Snacks
12
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4
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1
Kuchen und Gebäck
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13
Vorspeise
31
Hauptspeise
96
Beilage
1
Dessert
2
Fleischgerichte
4
Fischgerichte
1
Unverträglichkeiten
Erdnuss
142
Haselnuss
142
Walnuss
137
Schalenfrüchte
131
Soja
140
Gluten
63
Fruktose
26
Ei
108
Laktose
2
Schalentiere
142
Fisch
140
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
28
Backen süß
0
Dampfgaren
0
Grillen
2
Haltbar machen
0
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
1
China
0
Deutschland
1
England
0
Frankreich
3
Griechenland
1
Indien
1
Italien
51
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
1
Österreich
1
Thailand
0
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
6
Orient
3
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2
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0
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Käsesalat
29
Käsesalat
Einfach
|
50 Min.
|
429 kcal
Gratinierte Tomaten
39
Gratinierte Tomaten
Einfach
|
50 Min.
|
396 kcal
Gefüllte Riesen-Champignons
45
Gefüllte Riesen-Champignons
Einfach
|
40 Min.
|
461 kcal
Fruchtiger Spargelsalat
53
Fruchtiger Spargelsalat
Einfach
|
21 Min.
|
206 kcal
Caprese Steirische Art
15
Caprese Steirische Art
Einfach
|
10 Min.
|
244 kcal
Spinatquiche
78
Spinatquiche
Mittel
|
1,3 Std.
|
564 kcal
Überbackene Zucchini
61
Überbackene Zucchini
Einfach
|
45 Min.
|
457 kcal
Kartoffelplätzchen
39
Kartoffelplätzchen
Einfach
|
25 Min.
|
1053 kcal
Avocado Zottarella Creme
14
Avocado Zottarella Creme
Einfach
|
10 Min.
|
188 kcal
Zottarella-Tomaten-Dip
29
Zottarella-Tomaten-Dip
Einfach
|
10 Min.
|
248 kcal
Süße Crêpes
29
Süße Crêpes
Einfach
|
55 Min.
|
396 kcal
Melonensalat mit Minis
14
Melonensalat mit Minis
Einfach
|
25 Min.
|
244 kcal
Zottarella-Rettichsalat
3
Zottarella-Rettichsalat
Einfach
|
15 Min.
|
172 kcal
Rohkostsalat mit Rosinen
14
Rohkostsalat mit Rosinen
Einfach
|
15 Min.
|
598 kcal
Omelett mit Zottarella & Spargel
59
Omelett mit Zottarella & Spargel
Einfach
|
20 Min.
|
341 kcal
Rucola-Mangosalat
61
Rucola-Mangosalat
Einfach
|
20 Min.
|
231 kcal
Asiatischer Mangosalat
31
Asiatischer Mangosalat
Einfach
|
15 Min.
|
364 kcal
Babyspinat-Salat
33
Babyspinat-Salat
Einfach
|
30 Min.
|
387 kcal
Blumenkohl-Zottarella-Puffer
72
Blumenkohl-Zottarella-Puffer
Mittel
|
35 Min.
|
387 kcal
Dinkelsalat
62
Dinkelsalat
Einfach
|
1,7 Std.
|
406 kcal
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