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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinatquiche
      77
      Vegetarisch
      Spinatquiche
      Mittel | 1,3 Std. | 564 kcal
      Dinkelsalat
      60
      Vegetarisch
      Dinkelsalat
      Einfach | 1,7 Std. | 406 kcal
      Leichte Gemüsepasta
      164
      Vegetarisch
      Leichte Gemüsepasta
      Einfach | 40 Min. | 449 kcal
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      25
      Vegetarisch
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      Einfach | 45 Min. | 553 kcal
      Gemüsetürmchen
      34
      Vegetarisch
      Gemüsetürmchen
      Mittel | 1 Std. | 444 kcal
      Paprika mit Bulgurfüllung
      60
      Vegetarisch
      Paprika mit Bulgurfüllung
      Einfach | 1 Std. | 469 kcal
      Krautsalat
      63
      Vegan
      Krautsalat
      Einfach | 1 Tage | 113 kcal
      Griechischer Salat
      1000
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      303
      Vegetarisch
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
      Kartoffelgulasch
      367
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch
      Einfach | 40 Min. | 401 kcal
      Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
      167
      Vegetarisch
      Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
      Einfach | 40 Min. | 383 kcal
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      327
      Vegetarisch
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      Einfach | 40 Min. | 616 kcal
      Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
      92
      Vegan
      Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
      Einfach | 1,8 Std. | 663 kcal
      Gefüllte Datteln im Salbeimantel
      14
      Vegan
      Gefüllte Datteln im Salbeimantel
      Einfach | 20 Min. | 287 kcal
      Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
      18
      Vegan
      Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
      Mittel | 50 Min. | 673 kcal
      Angelikas Lebensbrot
      36
      Vegan
      Angelikas Lebensbrot
      Schwer | 1 Std. | 127 kcal
      Lupinen-Hummus im Veggie-Cruiser
      2
      Vegan
      Lupinen-Hummus im Veggie-Cruiser
      Schwer | 20 Min. | 186 kcal
      Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
      111
      Vegetarisch
      Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
      Mittel | 46 Min. | 146 kcal
      Panzanella
      12
      Vegan
      Panzanella
      Einfach | 1,8 Std. | 377 kcal
      Spiegelei Sandwich
      212
      Vegetarisch
      Spiegelei Sandwich
      Einfach | 30 Min. | 315 kcal

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