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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Reis-Dal-Eintopf
      49
      Vegetarisch
      Reis-Dal-Eintopf
      Einfach | 55 Min. | 324 kcal
      Linsensuppe mit Gemüse – vegan
      22
      Vegan
      Linsensuppe mit Gemüse – vegan
      Mittel | 50 Min. | 472 kcal
      Garam Masala
      7
      Vegan
      Garam Masala
      Einfach | 10 Min. | 204 kcal
      Reis-Pulao – vegan
      14
      Vegan
      Reis-Pulao – vegan
      Einfach | 45 Min. | 632 kcal
      Elisen Lebkuchen
      25
      Vegetarisch
      Elisen Lebkuchen
      Einfach | 2,1 Std. | 193 kcal
      Grießauflauf
      76
      Vegetarisch
      Grießauflauf
      Mittel | 1,1 Std. | 639 kcal
      Frittierte Tofubällchen
      9
      Vegetarisch
      Frittierte Tofubällchen
      Schwer | 45 Min. | 1065 kcal
      Fladenbrotknödel
      18
      Vegetarisch
      Fladenbrotknödel
      Mittel | 2,2 Std. | 739 kcal
      Quinoa-Salat mit Ofengemüse
      30
      Vegan
      Quinoa-Salat mit Ofengemüse
      Mittel | 1,2 Std. | 597 kcal
      Mangochutney
      43
      Vegan
      Mangochutney
      Mittel | 20 Min. | 179 kcal
      Kürbis-Apfel-Auflauf
      48
      Vegetarisch
      Kürbis-Apfel-Auflauf
      Mittel | 1,2 Std. | 729 kcal
      Garam Masala
      51
      Vegan
      Garam Masala
      Einfach | 15 Min. | 34 kcal
      Winter-Zwetschgen
      41
      Vegan
      Winter-Zwetschgen
      Einfach | 35 Min. | 57 kcal
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      126
      Vegan
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      Einfach | 15 Min. | 201 kcal
      Zuckerarmer Kinderpunsch
      111
      Vegan
      Zuckerarmer Kinderpunsch
      Einfach | 20 Min. | 115 kcal
      Bratapfel mit Mandel-Rosinen-Füllung und Knuspertopping
      99
      Vegan
      Bratapfel mit Mandel-Rosinen-Füllung und Knuspertopping
      Einfach | 1 Std. | 432 kcal
      Glögg
      63
      Vegan
      Glögg
      Einfach | 1,1 Std. | 425 kcal
      American Pumpkin Pie
      369
      Vegetarisch
      American Pumpkin Pie
      Einfach | 2,5 Std. | 260 kcal
      Tomatenketchup mit Ingwer
      22
      Vegetarisch
      Tomatenketchup mit Ingwer
      Einfach | 1,3 Std. | 40 kcal
      Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
      30
      Vegetarisch
      Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
      Einfach | 50 Min. | 665 kcal

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