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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüsetürmchen
      33
      Vegetarisch
      Gemüsetürmchen
      Mittel | 1 Std. | 444 kcal
      Paprika mit Bulgurfüllung
      59
      Vegetarisch
      Paprika mit Bulgurfüllung
      Einfach | 1 Std. | 469 kcal
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      105
      Vegan
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      Einfach | 45 Min. | 451 kcal
      Antipasti
      97
      Vegan
      Antipasti
      Einfach | 4 Std. | 288 kcal
      Linguine mit Ofenknoblauch
      118
      Vegetarisch
      Linguine mit Ofenknoblauch
      Einfach | 1,2 Std. | 485 kcal
      Kartoffelgulasch
      363
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch
      Einfach | 40 Min. | 401 kcal
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      341
      Vegan
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      Einfach | 30 Min. | 413 kcal
      Linsensalat
      95
      Vegan
      Linsensalat
      Einfach | 1,5 Std. | 458 kcal
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      18
      Vegan
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      Mittel | 15 Min. | 41 kcal
      Mango-Bananen-Curry
      33
      Vegan
      Mango-Bananen-Curry
      Einfach | 30 Min. | 497 kcal
      Sojabohnen mit Zitronendressing
      7
      Vegan
      Sojabohnen mit Zitronendressing
      Einfach | 30 Min. | 676 kcal
      Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
      20
      Vegetarisch
      Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
      Einfach | 1 Std. | 509 kcal
      Bratäpfel mit Ingwer, Zimt und Chili
      9
      Vegetarisch
      Bratäpfel mit Ingwer, Zimt und Chili
      Einfach | 50 Min. | 167 kcal
      Möhrensuppe mit Kokos
      16
      Vegetarisch
      Möhrensuppe mit Kokos
      Einfach | 30 Min. | 404 kcal
      Gemüsesuppe mit Ingwer
      126
      Vegetarisch
      Gemüsesuppe mit Ingwer
      Einfach | 30 Min. | 309 kcal
      Möhren-Curry
      24
      Vegetarisch
      Möhren-Curry
      Einfach | 35 Min. | 171 kcal
      Süßkartoffel-Curry
      52
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 30 Min. | 506 kcal
      Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
      33
      Vegetarisch
      Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
      Mittel | 35 Min. | 510 kcal
      Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel
      24
      Vegetarisch
      Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel
      Mittel | 1,2 Std. | 266 kcal
      Buntes Paprikagemüse – vegan
      9
      Vegan
      Buntes Paprikagemüse – vegan
      Einfach | 35 Min. | 149 kcal

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