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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
16
16Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
Einfach | 20 Min. | 165 kcal
Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
34
34Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
Mittel | 35 Min. | 510 kcal
Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel
24
24Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel
Mittel | 1,2 Std. | 266 kcal
Blattsalat mit Himbeerdressing – vegan
20
20Blattsalat mit Himbeerdressing – vegan
Einfach | 20 Min. | 251 kcal
Sabz Paneer – gemischtes Gemüse mit „Hüttenkäse“ – vegan
28
28Sabz Paneer – gemischtes Gemüse mit „Hüttenkäse“ – vegan
Mittel | 30 Min. | 223 kcal
Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
76
76Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Einfach | 45 Min. | 649 kcal
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
75
75Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
36
36Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
Mittel | 45 Min. | 405 kcal
