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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      125
      Vegan
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      Einfach | 45 Min. | 293 kcal
      Bohnen-Curry mit Linsen
      34
      Vegan
      Bohnen-Curry mit Linsen
      Mittel | 55 Min. | 456 kcal
      Bratnudeln mit Spargel und Ei
      109
      Vegetarisch
      Bratnudeln mit Spargel und Ei
      Mittel | 30 Min. | 410 kcal
      Bohnentopf mit Laugenknödeln
      20
      Vegetarisch
      Bohnentopf mit Laugenknödeln
      Mittel | 9,8 Std. | 824 kcal
      Avocadowaffeln mit Tomatensalsa
      42
      Vegetarisch
      Avocadowaffeln mit Tomatensalsa
      Mittel | 38 Min. | 570 kcal
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      54
      Vegan
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      Einfach | 50 Min. | 432 kcal
      Berliner Curry-Falafel
      59
      Vegetarisch
      Berliner Curry-Falafel
      Mittel | 9,8 Std. | 516 kcal
      Blumenkohl-Pakoras
      23
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Pakoras
      Mittel | 50 Min. | 358 kcal
      Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
      232
      Vegan
      Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
      Mittel | 40 Min. | 561 kcal
      Bulgursalat mit scharfen Möhren
      22
      Vegan
      Bulgursalat mit scharfen Möhren
      Mittel | 30 Min. | 435 kcal
      Buchweizen-Dinkel-Samosas
      33
      Vegan
      Buchweizen-Dinkel-Samosas
      Schwer | 55 Min. | 502 kcal
      Bulgurbällchen mit Datteln und Aprikosen
      8
      Vegan
      Bulgurbällchen mit Datteln und Aprikosen
      Mittel | 45 Min. | 399 kcal
      Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
      94
      Vegetarisch
      Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
      Einfach | 20 Min. | 431 kcal
      Quesadillas mit Süßkartoffelsalat
      63
      Vegan
      Quesadillas mit Süßkartoffelsalat
      Mittel | 1 Std. | 654 kcal
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      366
      Vegan
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      Einfach | 10 Min. | 289 kcal
      Mais-Bohnen-Bratlinge
      33
      Vegetarisch
      Mais-Bohnen-Bratlinge
      Einfach | 25 Min. | 344 kcal
      Kräuter-Knusper-Fladen
      16
      Vegetarisch
      Kräuter-Knusper-Fladen
      Einfach | 1,3 Std. | 674 kcal
      Couscous-Bazargan
      104
      Vegan
      Couscous-Bazargan
      Einfach | 15 Min. | 400 kcal
      Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
      155
      Vegan
      Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
      Einfach | 30 Min. | 403 kcal
      Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
      88
      Vegan
      Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
      Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal

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