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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Paprika-Nuss-Dip
      16
      Vegetarisch
      Paprika-Nuss-Dip
      Mittel | 25 Min. | 201 kcal
      Peperonata mit Ofen-Ziegenkäse
      9
      Vegetarisch
      Peperonata mit Ofen-Ziegenkäse
      Einfach | 25 Min. | 872 kcal
      Polentawaffeln mit Fenchelcreme
      32
      Vegetarisch
      Polentawaffeln mit Fenchelcreme
      Mittel | 1,8 Std. | 1055 kcal
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      52
      Vegan
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      Mittel | 1 Std. | 544 kcal
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      32
      Vegan
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Einfach | 20 Min. | 233 kcal
      Elisen Lebkuchen
      25
      Vegetarisch
      Elisen Lebkuchen
      Einfach | 2,1 Std. | 193 kcal
      Rüblitorte zu Ostern
      158
      Vegan
      Rüblitorte zu Ostern
      Mittel | 1,2 Std. | 285 kcal
      Kabuli Pilaw
      11
      Vegan
      Kabuli Pilaw
      Mittel | 40 Min. | 811 kcal
      Dinkelsalat
      60
      Vegetarisch
      Dinkelsalat
      Einfach | 1,7 Std. | 406 kcal
      Couscous-Bazargan
      104
      Vegan
      Couscous-Bazargan
      Einfach | 15 Min. | 400 kcal
      Apfelmüsli
      65
      Vegan
      Apfelmüsli
      Mittel | 15 Min. | 863 kcal
      Zimtsterne
      80
      Vegan
      Zimtsterne
      Einfach | 1,2 Std. | 189 kcal
      Chocolate Cookie Dough Icecream
      47
      Vegan
      Chocolate Cookie Dough Icecream
      Schwer | 4,5 Std. | 214 kcal
      Rueblikuchen
      212
      Vegetarisch
      Rueblikuchen
      Einfach | 1 Std. | 366 kcal
      Frühstücksriegel
      118
      Vegetarisch
      Frühstücksriegel
      Einfach | 2,2 Std. | 230 kcal
      Geröstetes Früchtemüsli
      40
      Vegan
      Geröstetes Früchtemüsli
      Einfach | 20 Min. | 224 kcal
      Gemüse-Biryani
      32
      Vegetarisch
      Gemüse-Biryani
      Mittel | 2 Std. | 614 kcal
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      33
      Vegan
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      Einfach | 20 Min. | 327 kcal
      Himbeer-Smoothie-Bowl
      240
      Vegan
      Himbeer-Smoothie-Bowl
      Einfach | 15 Min. | 337 kcal
      Hirsebowl mit Bananenstick
      80
      Vegan
      Hirsebowl mit Bananenstick
      Mittel | 35 Min. | 550 kcal

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