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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kakao-Orangen-Brot
      22
      Vegetarisch
      Kakao-Orangen-Brot
      Mittel | 4,3 Std. | 249 kcal
      Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
      218
      Vegan
      Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
      Mittel | 45 Min. | 338 kcal
      Kokos-Kürbissuppe
      738
      Vegan
      Kokos-Kürbissuppe
      Einfach | 45 Min. | 391 kcal
      Aprikosen-Frühstücksoblaten
      63
      Vegetarisch
      Aprikosen-Frühstücksoblaten
      Einfach | 10 Min. | 183 kcal
      Apfelwaffeln
      135
      Vegetarisch
      Apfelwaffeln
      Einfach | 45 Min. | 469 kcal
      Beeren-Smoothie mit Granatapfel, Acai und Birkensüß
      17
      Vegan
      Beeren-Smoothie mit Granatapfel, Acai und Birkensüß
      Mittel | 12,3 Std. | 88 kcal
      Blumenkohl-Taboulé
      124
      Vegan
      Blumenkohl-Taboulé
      Mittel | 1,3 Std. | 419 kcal
      Chiapudding mit Kompott
      44
      Vegan
      Chiapudding mit Kompott
      Einfach | 4,4 Std. | 379 kcal
      Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
      46
      Vegan
      Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
      Einfach | 12,3 Std. | 421 kcal
      Charcoal-Smoothie
      10
      Vegan
      Charcoal-Smoothie
      Mittel | 10 Min. | 157 kcal
      Dattel-Walnuss-Pralinen
      26
      Vegan
      Dattel-Walnuss-Pralinen
      Einfach | 20 Min. | 226 kcal
      Würzige Apfelcreme
      6
      Vegetarisch
      Würzige Apfelcreme
      Einfach | 10 Min. | 155 kcal
      Zedernbrot
      31
      Vegetarisch
      Zedernbrot
      Einfach | 4 Std. | 211 kcal
      Zitrus-Hirse-Müsli
      29
      Vegetarisch
      Zitrus-Hirse-Müsli
      Einfach | 1,4 Std. | 470 kcal
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      32
      Vegetarisch
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
      Rotkohl-Tabouleh
      181
      Vegan
      Rotkohl-Tabouleh
      Mittel | 35 Min. | 409 kcal
      Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
      47
      Vegan
      Salat aus gebackenem Ofengemüse mit Orient-Dressing
      Mittel | 50 Min. | 396 kcal
      Safranreis mit Rosinen
      17
      Vegetarisch
      Safranreis mit Rosinen
      Mittel | 55 Min. | 358 kcal
      Schokoküchlein mit Himbeeren
      22
      Vegetarisch
      Schokoküchlein mit Himbeeren
      Mittel | 50 Min. | 338 kcal
      Schlutzkrapfen mit Pak Choi
      18
      Vegetarisch
      Schlutzkrapfen mit Pak Choi
      Mittel | 1,5 Std. | 761 kcal

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