SevenCooks

SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.

SevenCooks

Registrierung

Zugangsdaten zurücksetzen

Himbeer-Smoothie-Bowl

Name: Himbeer-Smoothie-Bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 3 EL Mandelblättchen; 3 EL kernige Haferflocken; 1 EL Erdnussmus, ungezuckert; 3 EL Agavendicksaft; 1 Banane; 200 g Himbeeren, ersatzweise TK-Himbeeren; 250 ml Mandeldrink; 10 Himbeeren, zum Dekorieren

mit Mandelblättchen, Haferflocken, Erdnussmus, Agavendicksaft

von Carolina Hausmann

Vegan

337 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

15 Min.

Drucken

Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

Zutaten

Infos

Zubereitung

Zutaten für Portionen

3 EL
Mandelblättchen
3 EL
kernige Haferflocken
1 EL
Erdnussmus, ungezuckert
3 EL
Agavendicksaft
1
Banane
200 g
Himbeeren, ersatzweise TK-Himbeeren
250 ml
Mandeldrink
Außerdem:
10
Himbeeren, zum Dekorieren

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.

Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

Küchengeräte

Backblech
Backofen
Backpapier
Pürierstab

Nährwerte pro Portion

Allergene

Zubereitung

Ansicht

3ELMandelblättchen3ELkernigeHaferflocken1ELErdnussmus1ELAgavendicksaft

Den Backofen auf 170° vorheizen, ein Backblech mit Backpapier belegen. Mandeln, Haferflocken, Erdnussmuss und 1 EL Agavendicksaft mischen. In einer Schicht darauf verteilen und im Ofen (Mitte) in 8–10 Min. goldbraun rösten.

1Banane200gHimbeeren250mlMandeldrink2ELAgavendicksaft10Himbeeren

Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Himbeeren verlesen und waschen (tiefgekühlte Beeren nach Packungsangabe auftauen lassen). Früchte, Mandeldrink und restlichen Agavendicksaft im Mixer cremig pürieren. Die Bowl in zwei Schalen oder Gläser anrichten und mit dem Mandelmix bestreuen. Die Himbeeren verlesen, waschen und trocken tupfen. Auf der Bowl verteilen.