Alles zur Zutat Haferflocken

Haferflocken Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Haferflocken". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kühlschrank-Kuchen mit Brombeeren

88

Kühlschrank-Kuchen mit Brombeeren

Mittel | 6 Std. | 291 kcal

Erdnuss-Bananen-Kekse

195

Erdnuss-Bananen-Kekse

Einfach | 45 Min. | 276 kcal

Schnelle Overnight Oats

222

Schnelle Overnight Oats

Einfach | 1,1 Std. | 362 kcal

Overnight Oats mit Sauerkirschen

108

Overnight Oats mit Sauerkirschen

Einfach | 1,1 Std. | 337 kcal

Energy Riegel

432

Energy Riegel

Einfach | 40 Min. | 183 kcal

Müslikugeln

151

Müslikugeln

Einfach | 45 Min. | 333 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Haferflocken enthält 1.483 kJ Brennwert bzw. 354 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 13,22 g Eiweiß (27,1 % d. Tagesbedarfs), 6,65 g Fett (8,6 %) als auch 59,541 g Kohlenhydrate (22,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.