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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      33
      Vegan
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      Einfach | 20 Min. | 327 kcal
      Himbeer-Smoothie-Bowl
      240
      Vegan
      Himbeer-Smoothie-Bowl
      Einfach | 15 Min. | 337 kcal
      Hirsebowl mit Bananenstick
      80
      Vegan
      Hirsebowl mit Bananenstick
      Mittel | 35 Min. | 550 kcal
      Kakao-Orangen-Brot
      22
      Vegetarisch
      Kakao-Orangen-Brot
      Mittel | 4,3 Std. | 249 kcal
      Kirschgewürzkuchen
      18
      Vegetarisch
      Kirschgewürzkuchen
      Mittel | 2,8 Std. | 562 kcal
      Knuspermüsli mit Dickmilch
      17
      Vegetarisch
      Knuspermüsli mit Dickmilch
      Einfach | 35 Min. | 417 kcal
      Quinoa-Pancakes
      126
      Vegan
      Quinoa-Pancakes
      Mittel | 45 Min. | 637 kcal
      Himbeer-Cheescake
      139
      Vegan
      Himbeer-Cheescake
      Mittel | 4 Std. | 402 kcal
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      579
      Vegan
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 609 kcal
      Glutenfreies Superfood Brot
      106
      Vegan
      Glutenfreies Superfood Brot
      Mittel | 2,3 Std. | 649 kcal
      Schoko Flammkuchen
      233
      Vegetarisch
      Schoko Flammkuchen
      Einfach | 22 Min. | 197 kcal
      Eiweißbrot
      356
      Vegetarisch
      Eiweißbrot
      Mittel | 1,5 Std. | 210 kcal
      Bethmännchen
      85
      Vegan
      Bethmännchen
      Einfach | 35 Min. | 241 kcal
      Spitzbuben
      115
      Vegetarisch
      Spitzbuben
      Mittel | 1,1 Std. | 308 kcal
      Haferflockenkekse
      403
      Vegetarisch
      Haferflockenkekse
      Einfach | 1,8 Std. | 140 kcal
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      171
      Vegetarisch
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      Einfach | 1,6 Std. | 137 kcal
      Spekulatius
      140
      Vegetarisch
      Spekulatius
      Mittel | 1,2 Std. | 191 kcal
      Zimtsterne
      356
      Vegetarisch
      Zimtsterne
      Mittel | 1,3 Std. | 111 kcal
      Lebkuchen
      89
      Vegetarisch
      Lebkuchen
      Mittel | 12,8 Std. | 371 kcal
      Veganer Christstollen
      78
      Vegan
      Veganer Christstollen
      Mittel | 4,1 Std. | 168 kcal

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