SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Vegan

Rohkost

290 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

1,8 Std.
Teilen
Drucken

Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.



Zubereitungsdauer

45 MinutenVorbereitungszeit

1 StundenRuhezeit


Küchengeräte

  • Mixer
  • Schneebesen

Nährwerte pro Portion


Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
1TasseChia Samen2CupsKokosmilch1ELKokosmus3ELAgavendicksaft

Fügen Sie die Samen, die Kokosmilch und das Kokosmus, den Agavendicksaft in einer Schüssel zusammen und rühren Sie alles mit einem Schneebesen klumpenfrei zusammen.

2
1Msp.Zimt0,5Vanilleschote1ELKakaopulver1,5ELKakaonibs

Mit Zimt und Vanille würzen. Das Kakaopulver sowie die 2/3 der Kakaonibs zugeben.

3

Die Crème mit Folie abdecken und 1 Std. kalt stellen.

4
0,5CupsGojibeeren1Dattel

Die Gojibeeren in Wasser ½ Std. einweichen, abgiessen, leicht ausdrücken. Einige ganze Beeren zurückhalten und dann mit den Datteln in den Mixer, z. B. den Vitamix geben.

5
0,5ELKakaonibs

Zuerst eine Lage Kakao-Chiasamen-Crème ins Glas füllen, dann die Goji-Paste darauf geben und nun eine letzte Lage Crème ins Glas geben. Zu guter Letzt mit Kakaonibs garnieren und genießen.


Zubereitungsdauer

45 MinutenVorbereitungszeit

1 StundenRuhezeit


Küchengeräte

  • Mixer
  • Schneebesen

Teile dieses Rezept:

Gönn dir was

... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.