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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Schneebälle
      34
      Vegetarisch
      Schneebälle
      Schwer | 1,1 Std. | 633 kcal
      Tarte mit grünem Spargel
      60
      Vegetarisch
      Tarte mit grünem Spargel
      Mittel | 1,3 Std. | 668 kcal
      Tofu-Kräuter-Aufstrich
      9
      Vegetarisch
      Tofu-Kräuter-Aufstrich
      Einfach | 8,5 Std. | 96 kcal
      Tofubratlinge mit glasierten Möhren
      18
      Vegetarisch
      Tofubratlinge mit glasierten Möhren
      Mittel | 1 Std. | 312 kcal
      Tomatensuppe mit Cashewkernen
      76
      Vegetarisch
      Tomatensuppe mit Cashewkernen
      Einfach | 50 Min. | 389 kcal
      Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
      36
      Vegetarisch
      Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
      Einfach | 10,4 Std. | 342 kcal
      Zucchiniauflauf
      288
      Vegetarisch
      Zucchiniauflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 318 kcal
      Grüne Erbsensuppe
      48
      Vegan
      Grüne Erbsensuppe
      Einfach | 45 Min. | 429 kcal
      Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme
      26
      Vegetarisch
      Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme
      Einfach | 1,3 Std. | 154 kcal
      Hirsegrütze mit Erdbeerpüree
      19
      Vegetarisch
      Hirsegrütze mit Erdbeerpüree
      Einfach | 12,7 Std. | 235 kcal
      Italienisches Ofengemüse
      126
      Vegan
      Italienisches Ofengemüse
      Einfach | 50 Min. | 135 kcal
      Italienische Brötchen
      70
      Vegetarisch
      Italienische Brötchen
      Einfach | 30 Min. | 346 kcal
      Joghurt-Gewürz-Muffins
      45
      Vegetarisch
      Joghurt-Gewürz-Muffins
      Einfach | 40 Min. | 193 kcal
      Jambalaya
      72
      Vegan
      Jambalaya
      Mittel | 45 Min. | 430 kcal
      Käsefrikadellen
      49
      Vegetarisch
      Käsefrikadellen
      Einfach | 1,3 Std. | 473 kcal
      Kakao-Orangen-Brot
      22
      Vegetarisch
      Kakao-Orangen-Brot
      Mittel | 4,3 Std. | 249 kcal
      Kaffee-Sahne-Muffins
      22
      Vegetarisch
      Kaffee-Sahne-Muffins
      Einfach | 40 Min. | 266 kcal
      Käsesuppe mit Sellerie
      68
      Vegetarisch
      Käsesuppe mit Sellerie
      Einfach | 50 Min. | 335 kcal
      Kartoffelbrötchen
      169
      Vegan
      Kartoffelbrötchen
      Mittel | 10,7 Std. | 203 kcal
      Kichererbsen-Dip
      16
      Vegetarisch
      Kichererbsen-Dip
      Einfach | 10 Min. | 124 kcal

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