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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Buchweizen Hühnchen Pfanne
      121
      Flexitarisch
      Buchweizen Hühnchen Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 495 kcal
      Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
      210
      Vegetarisch
      Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
      Einfach | 40 Min. | 658 kcal
      Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
      315
      Vegan
      Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
      Einfach | 1,3 Std. | 590 kcal
      Selbstgemachtes Brennnesselbrot
      188
      Vegan
      Selbstgemachtes Brennnesselbrot
      Einfach | 1,3 Std. | 355 kcal
      Gratinierte Kichererbsen-Nudeln
      216
      Vegetarisch
      Gratinierte Kichererbsen-Nudeln
      Einfach | 35 Min. | 724 kcal
      Nussbraten im Blätterteigmantel
      148
      Vegan
      Nussbraten im Blätterteigmantel
      Mittel | 1,5 Std. | 1092 kcal
      Löwenzahnpesto
      97
      Vegan
      Löwenzahnpesto
      Einfach | 15 Min. | 271 kcal
      Vegane Brokkolicremesuppe
      1022
      Vegan
      Vegane Brokkolicremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 282 kcal
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      136
      Vegan
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 299 kcal
      Romanesco-Salat mit Kohlrabizoodles
      166
      Vegan
      Romanesco-Salat mit Kohlrabizoodles
      Einfach | 20 Min. | 353 kcal
      Möhren-Ziegenkäse-Quiche
      84
      Vegetarisch
      Möhren-Ziegenkäse-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 568 kcal
      Beeren Törtchen mit Matcha-Kokos-Creme
      34
      Vegan
      Beeren Törtchen mit Matcha-Kokos-Creme
      Mittel | 45 Min. | 408 kcal
      Glutenfreies Superfood Brot
      106
      Vegan
      Glutenfreies Superfood Brot
      Mittel | 2,3 Std. | 649 kcal
      Mediterraner Kartoffelsalat
      321
      Vegetarisch
      Mediterraner Kartoffelsalat
      Einfach | 50 Min. | 413 kcal
      Zuckerfreies Müsli
      663
      Vegetarisch
      Zuckerfreies Müsli
      Einfach | 45 Min. | 271 kcal
      Warmer Dinkelbrei
      121
      Vegetarisch
      Warmer Dinkelbrei
      Einfach | 20 Min. | 644 kcal
      Kerniges Haferknäcke
      98
      Vegan
      Kerniges Haferknäcke
      Einfach | 2,3 Std. | 140 kcal
      Herbstliche Kürbis-Falafel
      527
      Vegan
      Herbstliche Kürbis-Falafel
      Einfach | 50 Min. | 357 kcal
      Erdbeersalat mit bunter Zucchini
      206
      Vegan
      Erdbeersalat mit bunter Zucchini
      Einfach | 20 Min. | 444 kcal
      Selbstgemachtes Knäckebrot
      233
      Vegan
      Selbstgemachtes Knäckebrot
      Einfach | 55 Min. | 129 kcal

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