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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
90
90Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
Einfach | 10 Min. | 239 kcal
Bratkartoffelsalat mit Buchweizenpops
99
99Bratkartoffelsalat mit Buchweizenpops
Mittel | 1,4 Std. | 379 kcal
Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
121
121Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
Einfach | 20 Min. | 263 kcal
Fenchel-Oliven-Kartoffeln aus dem Ofen mit Zitronendip
268
268Fenchel-Oliven-Kartoffeln aus dem Ofen mit Zitronendip
Einfach | 40 Min. | 391 kcal
Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
530
530Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
Einfach | 20 Min. | 684 kcal
Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
147
147Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
Mittel | 1,5 Std. | 240 kcal
Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
162
162Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
Einfach | 30 Min. | 553 kcal
Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
470
470Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
Einfach | 40 Min. | 531 kcal
Geschnetzeltes mit Fenchel und Zucchininudeln
73
73Geschnetzeltes mit Fenchel und Zucchininudeln
Mittel | 1,1 Std. | 663 kcal
Safran-Gemüse-Tajine mit Walnussjoghurt
10
10Safran-Gemüse-Tajine mit Walnussjoghurt
Mittel | 1,2 Std. | 495 kcal
Fenchelcremesuppe mit Weintraubensalsa
19
19Fenchelcremesuppe mit Weintraubensalsa
Mittel | 40 Min. | 537 kcal
