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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
830
Mittel
314
Schwer
51
Saisonalität
Winter
52
Frühling
130
Sommer
171
Herbst
128
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
11
Speisekategorie
Suppe
113
Salate
150
Snacks
128
Dips, Dressings, Soßen
62
Brot und Brötchen
15
Kuchen und Gebäck
25
Getränke
21
Frühstück
70
Brunch
153
Vorspeise
186
Hauptspeise
779
Beilage
71
Dessert
18
Fleischgerichte
47
Fischgerichte
18
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.167
Haselnuss
1.182
Walnuss
1.157
Schalenfrüchte
985
Soja
961
Gluten
610
Fruktose
97
Ei
1.016
Laktose
834
Schalentiere
1.189
Fisch
1.179
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
131
Backen süß
25
Dampfgaren
1
Grillen
28
Haltbar machen
12
Wok
16
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
19
China
0
Deutschland
25
England
2
Frankreich
31
Griechenland
29
Indien
58
Italien
236
Japan
3
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
33
Österreich
2
Thailand
12
Türkei
25
Sonstiges Länderküche
87
Orient
71
Spanien
26
Schweiz
3
Vietnam
0
Asien
50
Osteuropa & Rußland
2
Schweden
1
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Gegrillter Tofu mit Peperonata
15
Gegrillter Tofu mit Peperonata
Einfach
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30 Min.
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334 kcal
Griechische Kopfsalat-Wraps
289
Griechische Kopfsalat-Wraps
Einfach
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20 Min.
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404 kcal
Mexikanische Burritos
273
Mexikanische Burritos
Mittel
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55 Min.
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970 kcal
Griechische Burritos
366
Griechische Burritos
Einfach
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Bohnen-Papilotte mit Ziegenkäse
281
Bohnen-Papilotte mit Ziegenkäse
Einfach
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377 kcal
Amaranth vom Blech mit Ofengemüse
98
Amaranth vom Blech mit Ofengemüse
Einfach
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738 kcal
Gnocchi mit grünem Spargel
204
Gnocchi mit grünem Spargel
Einfach
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20 Min.
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Gemüse-Paella
165
Gemüse-Paella
Einfach
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305 kcal
Jackfruit Gyros
182
Jackfruit Gyros
Mittel
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Balsamico-Linsen mit Kürbis
154
Balsamico-Linsen mit Kürbis
Einfach
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799 kcal
Gewickelte Kohlrabiblätter
34
Gewickelte Kohlrabiblätter
Schwer
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1,3 Std.
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448 kcal
Gemüse-Brotchips-Salat
16
Gemüse-Brotchips-Salat
Einfach
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30 Min.
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383 kcal
Gefüllte Paprika mit Tofu und Reis
252
Gefüllte Paprika mit Tofu und Reis
Mittel
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55 Min.
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535 kcal
Bulgur-Linsen-Salat mit Blumenkohl
64
Bulgur-Linsen-Salat mit Blumenkohl
Mittel
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30 Min.
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386 kcal
Veganer Shepherd's Pie
189
Veganer Shepherd's Pie
Einfach
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50 Min.
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540 kcal
Tofu Masala
459
Tofu Masala
Einfach
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40 Min.
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621 kcal
Mozzarella mit mediterranem Gemüse
419
Mozzarella mit mediterranem Gemüse
Einfach
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15 Min.
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470 kcal
Veggie Train
127
Veggie Train
Mittel
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30 Min.
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166 kcal
Mexican Potato
489
Mexican Potato
Einfach
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1 Std.
|
528 kcal
Asiatische Gemüsespieße
41
Asiatische Gemüsespieße
Einfach
|
30 Min.
|
133 kcal
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