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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTunesische gebackene Eier in Tomatensauce
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Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
Mittel | 46 Min. | 146 kcal
Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
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Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
Einfach | 15 Min. | 879 kcal
Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
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Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
Mittel | 35 Min. | 560 kcal
Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
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Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
Mittel | 20 Min. | 153 kcal
Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
15
Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
Mittel | 1 Std. | 370 kcal
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
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Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach | 20 Min. | 327 kcal
Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
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Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
Mittel | 1,3 Std. | 539 kcal
Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
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Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
Einfach | 30 Min. | 315 kcal
Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
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Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Schwer | 4,3 Std. | 221 kcal
Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
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Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
Einfach | 15 Min. | 450 kcal
Reispapierrollen mit Minze und Möhre
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Reispapierrollen mit Minze und Möhre
Mittel | 30 Min. | 154 kcal
Reispapierrollen mit Tofu und Kräutern
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Reispapierrollen mit Tofu und Kräutern
Schwer | 1 Std. | 339 kcal