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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
606
606Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 374 kcal
Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
151
151Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott
150
150Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott
Einfach | 3,2 Std. | 493 kcal
Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
75
75Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 636 kcal
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
205
205Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
53
53Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
615
615Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
Einfach | 40 Min. | 398 kcal
Reispäckchen mit Kokosflocken und Bananen
71
71Reispäckchen mit Kokosflocken und Bananen
Einfach | 30 Min. | 516 kcal
