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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
51
51Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
149
149Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
Mittel | 50 Min. | 811 kcal
Tagliatelle mit Zitronen und Oliven
374
374Tagliatelle mit Zitronen und Oliven
Einfach | 25 Min. | 671 kcal
Salbei-Polenta mit gebratenem Gemüse
33
33Salbei-Polenta mit gebratenem Gemüse
Mittel | 1,2 Std. | 607 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
482
482Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
97
97Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
Einfach | 25 Min. | 530 kcal
Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
147
147Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
Einfach | 20 Min. | 435 kcal
Gnocchi mit Gorgonzola und Walnüssen
69
69Gnocchi mit Gorgonzola und Walnüssen
Einfach | 15 Min. | 432 kcal
Salame di Cioccolato (Schoko-Salami)
19
19Salame di Cioccolato (Schoko-Salami)
Einfach | 3,3 Std. | 251 kcal
Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
112
112Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
Einfach | 40 Min. | 645 kcal
Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
159
159Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
Einfach | 30 Min. | 462 kcal
Flammkuchen mit Birne und Gorgonzola
405
405Flammkuchen mit Birne und Gorgonzola
Einfach | 17 Min. | 592 kcal
