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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Ofenschlupfer mit Schnittlauchguss
      13
      Vegetarisch
      Ofenschlupfer mit Schnittlauchguss
      Mittel | 50 Min. | 609 kcal
      Paprikagemüse mit Stampfkartoffeln
      19
      Vegetarisch
      Paprikagemüse mit Stampfkartoffeln
      Mittel | 40 Min. | 521 kcal
      Paella-Risotto
      66
      Vegan
      Paella-Risotto
      Mittel | 55 Min. | 514 kcal
      Kraut-Kartoffel-Rösti mit Gurkensalat
      107
      Vegetarisch
      Kraut-Kartoffel-Rösti mit Gurkensalat
      Einfach | 40 Min. | 418 kcal
      Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
      40
      Vegan
      Misosuppe mit Tofu und geröstetem Sesam
      Einfach | 25 Min. | 619 kcal
      Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
      71
      Vegan
      Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
      Einfach | 25 Min. | 944 kcal
      Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
      24
      Vegetarisch
      Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
      Mittel | 52 Min. | 747 kcal
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      146
      Vegan
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      Einfach | 25 Min. | 531 kcal
      Tofu-Apfel-Spieße auf Erbsenpüree
      8
      Vegetarisch
      Tofu-Apfel-Spieße auf Erbsenpüree
      Einfach | 45 Min. | 558 kcal
      Tortilla mit Gurkensalat
      23
      Vegetarisch
      Tortilla mit Gurkensalat
      Mittel | 40 Min. | 586 kcal
      Udon-Nudelsuppe mit Gomasio-Tofu
      40
      Vegan
      Udon-Nudelsuppe mit Gomasio-Tofu
      Mittel | 30 Min. | 377 kcal
      Weißer Spargel mit Grüner Sauce
      19
      Vegetarisch
      Weißer Spargel mit Grüner Sauce
      Mittel | 35 Min. | 419 kcal
      Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
      24
      Vegetarisch
      Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
      Mittel | 50 Min. | 350 kcal

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