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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      79
      Vegan
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      Einfach | 1 Std. | 320 kcal
      Spaghetti mit Meatballs
      174
      Vegan
      Spaghetti mit Meatballs
      Mittel | 35 Min. | 614 kcal
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      17
      Vegan
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      Einfach | 40 Min. | 515 kcal
      Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
      217
      Vegan
      Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 846 kcal
      Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
      110
      Vegan
      Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Veganer Thunfischsalat
      114
      Vegan
      Veganer Thunfischsalat
      Mittel | 40 Min. | 306 kcal
      Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
      161
      Vegan
      Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
      Mittel | 1 Std. | 1338 kcal
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      1126
      Vegan
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      Mittel | 1,5 Std. | 733 kcal
      Indisches Dal
      368
      Vegan
      Indisches Dal
      Mittel | 1 Std. | 479 kcal
      Guacamole
      142
      Vegan
      Guacamole
      Einfach | 10 Min. | 154 kcal
      Tex-Mex-Tacos
      159
      Vegan
      Tex-Mex-Tacos
      Mittel | 50 Min. | 764 kcal
      Schwarzes Bohnenmus
      82
      Vegan
      Schwarzes Bohnenmus
      Einfach | 35 Min. | 283 kcal
      Linsen-Kichererbsen-Dal
      365
      Vegan
      Linsen-Kichererbsen-Dal
      Einfach | 45 Min. | 556 kcal
      Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
      175
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
      Mittel | 55 Min. | 768 kcal
      Gemüse-Tajine mit Couscous
      118
      Vegan
      Gemüse-Tajine mit Couscous
      Einfach | 30 Min. | 547 kcal
      Gegrillter Tofu mit Peperonata
      15
      Vegan
      Gegrillter Tofu mit Peperonata
      Einfach | 30 Min. | 334 kcal
      Mexikanische Burritos
      273
      Vegetarisch
      Mexikanische Burritos
      Mittel | 55 Min. | 970 kcal
      Griechische Burritos
      364
      Vegetarisch
      Griechische Burritos
      Einfach | 20 Min. | 399 kcal
      Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
      337
      Vegetarisch
      Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
      Einfach | 35 Min. | 589 kcal
      Chimichurri
      59
      Vegan
      Chimichurri
      Einfach | 15 Min. | 326 kcal

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