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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
503
503Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
Einfach | 20 Min. | 552 kcal
Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
526
526Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
Einfach | 20 Min. | 684 kcal
Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat
555
555Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat
Einfach | 50 Min. | 576 kcal
Butternut-Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
583
583Butternut-Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
Mittel | 1,5 Std. | 473 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
759
759Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
570
570Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto
469
469Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto
Einfach | 30 Min. | 833 kcal
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
527
527Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
404
404Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
Einfach | 35 Min. | 386 kcal
Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
632
632Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 30 Min. | 730 kcal
Tagliatelle mit Zitronen und Oliven
365
365Tagliatelle mit Zitronen und Oliven
Einfach | 25 Min. | 671 kcal
Spinatknödel mit gebräunter Butter und Parmesan
597
597Spinatknödel mit gebräunter Butter und Parmesan
Einfach | 55 Min. | 663 kcal
