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Spinat Quesadillas

mit Emmentaler, Mozzarella, Spinat, tiefgefroren, Salz

32

Vegetarisch

495 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

15 Min.
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* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

5 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Pfanne

Nährwerte pro Portion


Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
40gEmmentaler40gMozzarella100gSpinat, tiefgefroren

Auf die Hälfte der Tortillas schön gleichmäßig den geraspelten Emmentaler, den klein gewürfelten Mozzarella sowie den aufgetauten Spinat verteilen.

2
0,25TLSalzPfefferChili

Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.

3

Jeweile eine Tortilla als Deckel auf die bereits belegte Tortilla legen und den Rand etwas andrücken.

4

Die Tortilla-Tasche ohne Öl in einer beschichteten Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.

5

Wenn der Käse geschmolzen ist und der Teig eine schöne Farbe hat, ist die Quesadilla fertig.

6

Quesadillas in Pizzastücke schneiden und servieren.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

5 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Pfanne

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