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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
601
601Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
Einfach | 20 Min. | 792 kcal
Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
111
111Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
Einfach | 40 Min. | 645 kcal
Brokkoli mit Wildreis und Champignons
60
60Brokkoli mit Wildreis und Champignons
Schwer | 12,5 Std. | 494 kcal
Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
149
149Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
Einfach | 20 Min. | 435 kcal
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
616
616Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
Einfach | 1 Std. | 632 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
773
773Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
219
219Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Mittel | 45 Min. | 338 kcal
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
91
91Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel | 25 Min. | 370 kcal
Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
32
32Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
Mittel | 30 Min. | 650 kcal
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
376
376Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger
38
38Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger
Einfach | 30 Min. | 791 kcal
Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
94
94Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
Einfach | 30 Min. | 756 kcal
Brokkolitatar mit Ziegenkäse und Rote-Bete-Sauce
17
17Brokkolitatar mit Ziegenkäse und Rote-Bete-Sauce
Mittel | 45 Min. | 244 kcal
