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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
64
64Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Mittel | 1,6 Std. | 511 kcal
Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
93
93Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
91
91Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
Mittel | 30 Min. | 535 kcal
Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
36
36Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
Einfach | 25 Min. | 200 kcal
Kohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
29
29Kohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
Mittel | 1,5 Std. | 1041 kcal
Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
38
38Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
Einfach | 30 Min. | 1295 kcal
Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
25
25Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
Mittel | 1,5 Std. | 651 kcal
Avocadotatar mit Tomatenwürfeln an gebratenen Pfifferlingen und gefüllter Kürbisblüte
37
37Avocadotatar mit Tomatenwürfeln an gebratenen Pfifferlingen und gefüllter Kürbisblüte
Schwer | 1 Std. | 1155 kcal
Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
111
111Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
Mittel | 46 Min. | 146 kcal
