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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Selbstgebackenes Sauerteigbrot
      106
      Vegan
      Selbstgebackenes Sauerteigbrot
      Mittel | 3 Std. | 438 kcal
      Gefüllte Fladenteigröllchen
      11
      Vegetarisch
      Gefüllte Fladenteigröllchen
      Schwer | 1,5 Std. | 376 kcal
      Marshmallow Frankenstein
      37
      Vegetarisch
      Marshmallow Frankenstein
      Einfach | 30 Min. | 339 kcal
      Löwenzahn Beilagensalat
      162
      Vegan
      Löwenzahn Beilagensalat
      Einfach | 20 Min. | 85 kcal
      Bananen-Eiskonfekt
      91
      Vegan
      Bananen-Eiskonfekt
      Einfach | 45 Min. | 210 kcal
      Fluffiges Rührei
      332
      Vegetarisch
      Fluffiges Rührei
      Einfach | 10 Min. | 228 kcal
      Tofu-Rührei
      622
      Vegan
      Tofu-Rührei
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Himbeer-Eiskuchen
      184
      Vegetarisch
      Himbeer-Eiskuchen
      Einfach | 3,5 Std. | 138 kcal
      Kokosmilch-Eiswürfel
      48
      Vegan
      Kokosmilch-Eiswürfel
      Einfach | 8,5 Std. | 76 kcal
      Leichte Kräutermayonnaise
      63
      Vegetarisch
      Leichte Kräutermayonnaise
      Mittel | 15 Min. | 67 kcal
      Melonen-Eistee
      245
      Vegan
      Melonen-Eistee
      Einfach | 15 Min. | 155 kcal
      Geschmorte Schweinebäckchen
      50
      Flexitarisch
      Geschmorte Schweinebäckchen
      Schwer | 3,5 Std. | 1416 kcal
      Heidelbeer-Marmelade
      87
      Vegan
      Heidelbeer-Marmelade
      Einfach | 20 Min. | 46 kcal
      Orientalischer Weihnachtstee
      113
      Vegan
      Orientalischer Weihnachtstee
      Einfach | 17 Min. | 0 kcal
      Tomaten-Eiersalat
      147
      Vegetarisch
      Tomaten-Eiersalat
      Einfach | 28 Min. | 370 kcal
      Zuckerfreies Müsli
      663
      Vegetarisch
      Zuckerfreies Müsli
      Einfach | 45 Min. | 271 kcal
      Zuckerfreier Trinkjoghurt
      371
      Vegetarisch
      Zuckerfreier Trinkjoghurt
      Einfach | 15 Min. | 184 kcal
      Warmer Dinkelbrei
      121
      Vegetarisch
      Warmer Dinkelbrei
      Einfach | 20 Min. | 644 kcal
      Gebackene Eier
      74
      Flexitarisch
      Gebackene Eier
      Einfach | 26 Min. | 301 kcal
      Seehecht-Eintopf
      24
      Flexitarisch
      Seehecht-Eintopf
      Mittel | 40 Min. | 392 kcal

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