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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Nizza-Salat
      55
      Vegan
      Nizza-Salat
      Einfach | 40 Min. | 342 kcal
      Brokkoli-Bolognese vegan
      662
      Vegan
      Brokkoli-Bolognese vegan
      Einfach | 30 Min. | 588 kcal
      Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
      537
      Vegetarisch
      Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
      Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
      Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
      287
      Vegan
      Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
      Einfach | 40 Min. | 484 kcal
      Caprese gegrillt
      106
      Vegetarisch
      Caprese gegrillt
      Einfach | 20 Min. | 434 kcal
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      475
      Vegetarisch
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal
      Tortellini-Auflauf
      1311
      Vegetarisch
      Tortellini-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 673 kcal
      Avocado-Salsa
      397
      Vegan
      Avocado-Salsa
      Einfach | 20 Min. | 123 kcal
      Low Carb Pizza
      1422
      Vegetarisch
      Low Carb Pizza
      Einfach | 40 Min. | 618 kcal
      Spaghetti mit weißen Bohnen
      386
      Vegan
      Spaghetti mit weißen Bohnen
      Einfach | 20 Min. | 486 kcal
      Italienischer Pesto-Strudel
      464
      Vegetarisch
      Italienischer Pesto-Strudel
      Einfach | 35 Min. | 458 kcal
      Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
      32
      Vegan
      Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
      Mittel | 45 Min. | 695 kcal
      Sesampralinen
      5
      Vegan
      Sesampralinen
      Mittel | 50 Min. | 224 kcal
      Goldene Milch
      96
      Vegan
      Goldene Milch
      Einfach | 15 Min. | 250 kcal
      Peanutbutter Pie
      54
      Vegan
      Peanutbutter Pie
      Mittel | 3,5 Std. | 458 kcal
      Sauerkraut-Schokoladentorte
      9
      Vegan
      Sauerkraut-Schokoladentorte
      Mittel | 1,2 Std. | 368 kcal
      Chokladbollar – kristallzuckerfreie Variante
      20
      Vegan
      Chokladbollar – kristallzuckerfreie Variante
      Mittel | 3,3 Std. | 129 kcal
      Jolly Roger-Riegel
      26
      Vegan
      Jolly Roger-Riegel
      Einfach | 1,7 Std. | 259 kcal
      Ackerbohnensalat
      24
      Vegan
      Ackerbohnensalat
      Einfach | 15 Min. | 581 kcal
      Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola
      29
      Vegan
      Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola
      Einfach | 1,5 Std. | 394 kcal

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