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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKarottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
3
Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
Mittel | 1,3 Std. | 340 kcal
Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
40
Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
Mittel | 2,5 Std. | 351 kcal
Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
73
Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
Einfach | 25 Min. | 372 kcal
Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
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Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
Einfach | 45 Min. | 423 kcal
Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
9
Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
Mittel | 3,4 Std. | 110 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
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Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
57
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Schwer | 1,3 Std. | 473 kcal
Klassisches Weißbrot in der Kastenform
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Klassisches Weißbrot in der Kastenform
Mittel | 16,3 Std. | 231 kcal
Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
110
Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Apfel-Hüttenkäse-Brötchen mit Mandelsplitter
303
Apfel-Hüttenkäse-Brötchen mit Mandelsplitter
Einfach | 10 Min. | 370 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
278
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
Früchteplätzchen mit Apfel und Karotte
475
Früchteplätzchen mit Apfel und Karotte
Einfach | 25 Min. | 219 kcal