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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- ohne Zucker
- ohne Rohrohrzucker
- ohne Agavendicksaft
- ohne Ahornsirup
- ohne Honig
- ohne Birkenzucker
- ohne Kokosblütensirup
- ohne Kokosblütenzucker
- Flexitarisch
Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
167
167Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
Einfach | 40 Min. | 383 kcal
Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
87
87Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
Mittel | 2,3 Std. | 168 kcal
Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
98
98Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Mittel | 1,2 Std. | 462 kcal
Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
17
17Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
Mittel | 15 Min. | 41 kcal
Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
28
28Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Schwer | 3 Std. | 573 kcal
Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
51
51Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
147
147Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
170
170Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
Mittel | 15 Min. | 403 kcal
