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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheErbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
190
190Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
Mittel | 35 Min. | 739 kcal
Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
651
651Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
Einfach | 1 Std. | 605 kcal
Panierter Blumenkohl mit Semmelkruste an Möhren-Ingwer-Stampf
680
680Panierter Blumenkohl mit Semmelkruste an Möhren-Ingwer-Stampf
Mittel | 45 Min. | 581 kcal
Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
719
719Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
Einfach | 25 Min. | 953 kcal
Fenchel-Chicorée-Salat mit karamellisierten Walnüssen und Birnen
200
200Fenchel-Chicorée-Salat mit karamellisierten Walnüssen und Birnen
Einfach | 20 Min. | 413 kcal
Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
996
996Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Einfach | 25 Min. | 487 kcal
Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
153
153Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
Einfach | 45 Min. | 701 kcal
Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
342
342Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
Mittel | 1,1 Std. | 561 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
387
387Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
