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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tortilla española
      849
      Vegetarisch
      Tortilla española
      Einfach | 45 Min. | 469 kcal
      Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
      405
      Vegan
      Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
      Einfach | 35 Min. | 386 kcal
      Blätterteigschnecken
      348
      Vegetarisch
      Blätterteigschnecken
      Einfach | 40 Min. | 728 kcal
      Rucolasalat
      655
      Vegetarisch
      Rucolasalat
      Einfach | 15 Min. | 520 kcal
      Portobello-Burger
      680
      Vegan
      Portobello-Burger
      Mittel | 1 Std. | 419 kcal
      Peanut-Sate-Burger
      507
      Flexitarisch
      Peanut-Sate-Burger
      Einfach | 45 Min. | 861 kcal
      Griechischer Burger mit Feta
      1228
      Vegetarisch
      Griechischer Burger mit Feta
      Mittel | 1 Std. | 503 kcal
      Pfirsich-Forellen-Salat
      191
      Flexitarisch
      Pfirsich-Forellen-Salat
      Einfach | 15 Min. | 411 kcal
      Pasta mit frischen Steinpilzen
      1274
      Vegetarisch
      Pasta mit frischen Steinpilzen
      Einfach | 25 Min. | 679 kcal
      Karottengrün-Pesto
      69
      Vegetarisch
      Karottengrün-Pesto
      Einfach | 15 Min. | 212 kcal
      Omelette mit Steinpilzen
      673
      Vegetarisch
      Omelette mit Steinpilzen
      Einfach | 25 Min. | 350 kcal
      Gemüsedöner
      1929
      Vegan
      Gemüsedöner
      Einfach | 25 Min. | 355 kcal
      Kürbisrisotto
      1057
      Vegan
      Kürbisrisotto
      Einfach | 40 Min. | 608 kcal
      Nuss-Marzipan-Kissen
      133
      Vegetarisch
      Nuss-Marzipan-Kissen
      Einfach | 45 Min. | 299 kcal
      Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
      1014
      Vegan
      Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
      Einfach | 45 Min. | 458 kcal
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      1492
      Vegan
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 627 kcal
      Vegane Tortilla „Klassik“
      594
      Vegan
      Vegane Tortilla „Klassik“
      Einfach | 45 Min. | 409 kcal
      Vegane Tortilla „mediterran“
      689
      Vegan
      Vegane Tortilla „mediterran“
      Einfach | 40 Min. | 453 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      359
      Vegan
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 809 kcal
      Pilzrahmsuppe
      1206
      Vegetarisch
      Pilzrahmsuppe
      Einfach | 30 Min. | 574 kcal

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