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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      19
      Vegetarisch
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      Einfach | 30 Min. | 474 kcal
      Apfel-Walnuss-Brot
      79
      Vegan
      Apfel-Walnuss-Brot
      Mittel | 2,4 Std. | 381 kcal
      Himbeer-Cheescake
      139
      Vegan
      Himbeer-Cheescake
      Mittel | 4 Std. | 402 kcal
      Veganer Christstollen
      78
      Vegan
      Veganer Christstollen
      Mittel | 4,1 Std. | 168 kcal
      Nusstörtchen mit Skyr
      125
      Vegetarisch
      Nusstörtchen mit Skyr
      Einfach | 45 Min. | 197 kcal
      Milchreis Dessert
      312
      Vegan
      Milchreis Dessert
      Mittel | 1 Std. | 460 kcal
      Raw Carrot Bites
      778
      Vegan
      Raw Carrot Bites
      Einfach | 2,4 Std. | 308 kcal
      Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
      153
      Vegan
      Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
      Einfach | 1 Std. | 746 kcal
      Fruchtiger Couscous Salat
      492
      Vegan
      Fruchtiger Couscous Salat
      Einfach | 30 Min. | 665 kcal
      Warmer Dinkelbrei
      121
      Vegetarisch
      Warmer Dinkelbrei
      Einfach | 20 Min. | 644 kcal
      Warmer Frühstückssmoothie
      583
      Vegan
      Warmer Frühstückssmoothie
      Einfach | 10 Min. | 372 kcal
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      286
      Flexitarisch
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      Einfach | 1,3 Std. | 713 kcal
      Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
      1770
      Vegan
      Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
      Einfach | 15 Min. | 559 kcal
      Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
      175
      Vegan
      Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
      Einfach | 30 Min. | 617 kcal
      Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
      190
      Vegan
      Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
      Mittel | 35 Min. | 739 kcal
      Nusslebkuchen vom Blech
      232
      Vegetarisch
      Nusslebkuchen vom Blech
      Mittel | 50 Min. | 348 kcal
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      1002
      Vegan
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 109 kcal
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      69
      Vegan
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 171 kcal
      Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
      356
      Vegan
      Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
      Einfach | 35 Min. | 523 kcal
      Pastinakensuppe
      544
      Vegan
      Pastinakensuppe
      Einfach | 30 Min. | 450 kcal

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