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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Veganer Mozzarella
      67
      Vegan
      Veganer Mozzarella
      Schwer | 2,2 Std. | 317 kcal
      Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
      86
      Vegetarisch
      Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
      Mittel | 35 Min. | 928 kcal
      Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
      122
      Vegan
      Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
      Einfach | 40 Min. | 989 kcal
      Pfirsich-Caprese
      187
      Vegetarisch
      Pfirsich-Caprese
      Einfach | 30 Min. | 528 kcal
      Rote-Bete-Knödel mit Salbeibutter und Parmesan
      326
      Vegetarisch
      Rote-Bete-Knödel mit Salbeibutter und Parmesan
      Einfach | 50 Min. | 761 kcal
      Tomaten-Oliven-Focaccia
      373
      Vegan
      Tomaten-Oliven-Focaccia
      Einfach | 1,3 Std. | 410 kcal
      Tomaten-Mozzarella-Aufstrich
      50
      Vegetarisch
      Tomaten-Mozzarella-Aufstrich
      Einfach | 50 Min. | 138 kcal
      Erbsenrisotto mit Basilikum
      101
      Vegan
      Erbsenrisotto mit Basilikum
      Einfach | 30 Min. | 476 kcal
      Lupinen-Lasagne
      80
      Vegan
      Lupinen-Lasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 659 kcal
      Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
      164
      Flexitarisch
      Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
      Einfach | 20 Min. | 374 kcal
      Klassisches Bruschetta
      569
      Vegan
      Klassisches Bruschetta
      Einfach | 15 Min. | 228 kcal
      Gefüllte Conchiglioni
      26
      Vegetarisch
      Gefüllte Conchiglioni
      Mittel | 1 Std. | 757 kcal
      Auberginen-Tomaten-Pasta
      84
      Vegetarisch
      Auberginen-Tomaten-Pasta
      Mittel | 25 Min. | 683 kcal
      Süßkartoffel-Risotto
      642
      Vegan
      Süßkartoffel-Risotto
      Einfach | 40 Min. | 746 kcal
      Pinsa Grundrezept
      74
      Vegan
      Pinsa Grundrezept
      Einfach | 2,1 Tage | 525 kcal
      Toskanischer Brotsalat
      35
      Vegan
      Toskanischer Brotsalat
      Einfach | 30 Min. | 405 kcal
      Zweierlei Minipizzas
      32
      Vegetarisch
      Zweierlei Minipizzas
      Mittel | 54 Min. | 470 kcal
      Blätterteigschnecken
      348
      Vegetarisch
      Blätterteigschnecken
      Einfach | 40 Min. | 728 kcal
      Chicorée-Risotto
      272
      Vegan
      Chicorée-Risotto
      Mittel | 45 Min. | 590 kcal
      Panzanella
      12
      Vegan
      Panzanella
      Einfach | 1,8 Std. | 377 kcal

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