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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGebratener Kürbis mit schwarzen Bohnen
31
31Gebratener Kürbis mit schwarzen Bohnen
Mittel | 30 Min. | 611 kcal
Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
34
34Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Schwer | 4,3 Std. | 221 kcal
Rohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
109
109Rohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
Einfach | 20 Min. | 322 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
151
151Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
31
31Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
Mittel | 50 Min. | 666 kcal
Karotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
28
28Karotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
Schwer | 50 Min. | 228 kcal
Rösche Kichererbsen mit Karamell-Möhren
25
25Rösche Kichererbsen mit Karamell-Möhren
Mittel | 9,7 Std. | 570 kcal
