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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
635
Mittel
304
Schwer
44
Saisonalität
Winter
60
Frühling
119
Sommer
159
Herbst
126
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
13
Speisekategorie
Suppe
80
Salate
76
Snacks
108
Dips, Dressings, Soßen
45
Brot und Brötchen
11
Kuchen und Gebäck
73
Getränke
24
Frühstück
45
Brunch
130
Vorspeise
146
Hauptspeise
601
Beilage
77
Dessert
46
Fleischgerichte
42
Fischgerichte
8
Unverträglichkeiten
Erdnuss
955
Haselnuss
949
Walnuss
934
Schalenfrüchte
749
Soja
725
Gluten
453
Fruktose
338
Ei
755
Laktose
653
Schalentiere
979
Fisch
978
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
108
Backen süß
73
Dampfgaren
1
Grillen
30
Haltbar machen
10
Wok
29
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
28
China
1
Deutschland
51
England
1
Frankreich
34
Griechenland
14
Indien
36
Italien
128
Japan
8
Karibik & Exotik
3
Lateinamerika
15
Österreich
9
Thailand
10
Türkei
17
Sonstiges Länderküche
104
Orient
38
Spanien
5
Schweiz
4
Vietnam
0
Asien
73
Osteuropa & Rußland
8
Schweden
3
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Saisonal
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Backen
Fleisch
Fisch
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Polenta-Sterne
16
Polenta-Sterne
Mittel
|
1,6 Std.
|
370 kcal
Polenta-Schnitten
62
Polenta-Schnitten
Einfach
|
20 Min.
|
337 kcal
Polenta-Pizza
28
Polenta-Pizza
Mittel
|
1,5 Std.
|
565 kcal
Mangold-Risotto
165
Mangold-Risotto
Mittel
|
35 Min.
|
695 kcal
Kokosnussige Schokoladenkekse
97
Kokosnussige Schokoladenkekse
Mittel
|
20 Min.
|
533 kcal
Gorgonzola-Fondue
4
Gorgonzola-Fondue
Einfach
|
25 Min.
|
1427 kcal
Nudeltörtchen tricolore
31
Nudeltörtchen tricolore
Einfach
|
45 Min.
|
319 kcal
Patatas aioli
33
Patatas aioli
Mittel
|
20 Min.
|
319 kcal
Matcha-Bruchschokolade
35
Matcha-Bruchschokolade
Einfach
|
2,3 Std.
|
286 kcal
Granola Knuspermüsli
239
Granola Knuspermüsli
Einfach
|
30 Min.
|
289 kcal
Mandella Schokoladenaufstrich
80
Mandella Schokoladenaufstrich
Mittel
|
10 Min.
|
201 kcal
Brokkoli-Pizzaboden
111
Brokkoli-Pizzaboden
Einfach
|
40 Min.
|
268 kcal
Scharfe Olivencreme
16
Scharfe Olivencreme
Einfach
|
10 Min.
|
164 kcal
Watermelon-Cooler
43
Watermelon-Cooler
Einfach
|
8 Min.
|
78 kcal
Goldblüten-Streich
9
Goldblüten-Streich
Einfach
|
20 Min.
|
948 kcal
Spaghetti Bolognese
66
Spaghetti Bolognese
Schwer
|
4,3 Std.
|
536 kcal
Eis-Guacamole
5
Eis-Guacamole
Mittel
|
5,3 Std.
|
211 kcal
Wiener Schokoladentorte
32
Wiener Schokoladentorte
Schwer
|
1,4 Std.
|
626 kcal
Rucola-Mangosalat
61
Rucola-Mangosalat
Einfach
|
20 Min.
|
231 kcal
Mandel-Aioli
65
Mandel-Aioli
Einfach
|
3,3 Std.
|
367 kcal
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