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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Mangold-Quinoa-Bratlinge
      324
      Vegan
      Mangold-Quinoa-Bratlinge
      Einfach | 30 Min. | 464 kcal
      Mangold-Zitronen-Quiche
      95
      Vegan
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Einfach | 2 Std. | 534 kcal
      Schnelle Mangold-Spaghetti
      140
      Vegan
      Schnelle Mangold-Spaghetti
      Einfach | 25 Min. | 600 kcal
      Mango-Papaya-Lassi – vegan
      13
      Vegan
      Mango-Papaya-Lassi – vegan
      Einfach | 10 Min. | 124 kcal
      Kokos-Milchreis mit Mango
      40
      Vegan
      Kokos-Milchreis mit Mango
      Einfach | 1,3 Std. | 641 kcal
      Süßkartoffel-Kokos-Mango-Aufstrich
      16
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Kokos-Mango-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 216 kcal
      Brownies mit Mango-Eis
      34
      Vegan
      Brownies mit Mango-Eis
      Schwer | 6,1 Std. | 294 kcal
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      94
      Vegetarisch
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      Einfach | 30 Min. | 616 kcal
      Bananen-Birne-Mango-Bowl
      828
      Vegan
      Bananen-Birne-Mango-Bowl
      Einfach | 10 Min. | 160 kcal
      Paleo-Porridge mit Mango
      44
      Vegan
      Paleo-Porridge mit Mango
      Mittel | 15 Min. | 650 kcal
      Bircher-Müsli mit Mango
      26
      Vegetarisch
      Bircher-Müsli mit Mango
      Einfach | 25 Min. | 524 kcal
      Mangold-Rote-Bete-Frittata
      34
      Vegetarisch
      Mangold-Rote-Bete-Frittata
      Einfach | 30 Min. | 317 kcal
      Grüner Gemüsesalat mit Mango
      730
      Vegan
      Grüner Gemüsesalat mit Mango
      Einfach | 35 Min. | 431 kcal
      Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
      587
      Vegan
      Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 374 kcal
      Genießer-Bagel mit Mangocreme
      186
      Vegan
      Genießer-Bagel mit Mangocreme
      Einfach | 10 Min. | 610 kcal
      Mango-Eis am Stiel
      36
      Vegan
      Mango-Eis am Stiel
      Einfach | 2,2 Std. | 131 kcal
      Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
      167
      Vegan
      Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
      Mittel | 15 Min. | 403 kcal
      Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
      50
      Vegan
      Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
      Einfach | 25 Min. | 482 kcal
      Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
      81
      Vegan
      Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
      Einfach | 40 Min. | 395 kcal
      Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
      34
      Vegetarisch
      Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
      Mittel | 1 Std. | 560 kcal

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