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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSalame di Cioccolato (Schoko-Salami)
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Salame di Cioccolato (Schoko-Salami)
Einfach | 3,3 Std. | 251 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
478
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Bauernbrot mit Rucola und Camembert
563
Bauernbrot mit Rucola und Camembert
Einfach | 10 Min. | 327 kcal
Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
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Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
Mittel | 1,2 Std. | 687 kcal
Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
313
Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
Einfach | 1,2 Std. | 645 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
237
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Kartoffel-Avocado-Burger mit Rucola und Ananasdip
41
Kartoffel-Avocado-Burger mit Rucola und Ananasdip
Mittel | 40 Min. | 497 kcal
Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
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Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
Einfach | 20 Min. | 206 kcal
Peperonata-Salat mit Feta, Rucola und Oliven
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Peperonata-Salat mit Feta, Rucola und Oliven
Einfach | 40 Min. | 521 kcal
Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
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Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
Mittel | 25 Min. | 303 kcal
Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
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Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
Einfach | 30 Min. | 725 kcal
Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
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Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
Einfach | 20 Min. | 263 kcal
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
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Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
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Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
Einfach | 25 Min. | 870 kcal
Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
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Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
Einfach | 45 Min. | 264 kcal