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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
488
Mittel
243
Schwer
33
Saisonalität
Winter
38
Frühling
58
Sommer
95
Herbst
85
Ostern
5
Halloween
0
Weihnachten
14
Speisekategorie
Suppe
80
Salate
90
Snacks
94
Dips, Dressings, Soßen
68
Brot und Brötchen
77
Kuchen und Gebäck
29
Getränke
8
Frühstück
30
Brunch
155
Vorspeise
112
Hauptspeise
387
Beilage
65
Dessert
8
Fleischgerichte
23
Fischgerichte
10
Unverträglichkeiten
Erdnuss
725
Haselnuss
735
Walnuss
713
Schalenfrüchte
560
Soja
562
Gluten
395
Fruktose
233
Ei
681
Laktose
537
Schalentiere
763
Fisch
752
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
106
Backen süß
29
Dampfgaren
1
Grillen
16
Haltbar machen
13
Wok
20
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
2
Amerika
7
China
2
Deutschland
29
England
0
Frankreich
6
Griechenland
12
Indien
81
Italien
53
Japan
4
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
28
Österreich
2
Thailand
19
Türkei
14
Sonstiges Länderküche
83
Orient
45
Spanien
11
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
94
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
0
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Backen
Fleisch
Fisch
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Golden Meal-Prep 3: Couscous Tacos
147
Golden Meal-Prep 3: Couscous Tacos
Einfach
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10 Min.
|
286 kcal
Kürbis-Curry
1830
Kürbis-Curry
Einfach
|
35 Min.
|
628 kcal
Chili-Öl
72
Chili-Öl
Einfach
|
3 Tage
|
41 kcal
Feurige Salsa
29
Feurige Salsa
Einfach
|
5 Min.
|
166 kcal
Glasnudelsuppe mit Gemüse
66
Glasnudelsuppe mit Gemüse
Einfach
|
1,5 Std.
|
262 kcal
Vegane Fajitas
51
Vegane Fajitas
Einfach
|
30 Min.
|
465 kcal
Scharfe Pasta
74
Scharfe Pasta
Einfach
|
20 Min.
|
522 kcal
Scharfe Zitronengrassuppe
55
Scharfe Zitronengrassuppe
Einfach
|
30 Min.
|
118 kcal
Samosas
20
Samosas
Einfach
|
1 Std.
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202 kcal
Chili non Carne
38
Chili non Carne
Einfach
|
45 Min.
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247 kcal
Dalsuppe – vegan
57
Dalsuppe – vegan
Einfach
|
45 Min.
|
482 kcal
Veganes Kürbis-Curry mit Reis
606
Veganes Kürbis-Curry mit Reis
Einfach
|
30 Min.
|
468 kcal
Auberginen-Curry
31
Auberginen-Curry
Einfach
|
40 Min.
|
256 kcal
Auberginen-Süßkartoffel-Curry
23
Auberginen-Süßkartoffel-Curry
Einfach
|
30 Min.
|
526 kcal
Avocado-Aprikosen-Dip
17
Avocado-Aprikosen-Dip
Einfach
|
10 Min.
|
177 kcal
Fenchelcremesuppe mit Weintraubensalsa
19
Fenchelcremesuppe mit Weintraubensalsa
Mittel
|
40 Min.
|
537 kcal
Gegrillte Süßkartoffeln
102
Gegrillte Süßkartoffeln
Einfach
|
1,2 Std.
|
283 kcal
Gefüllte Mini-Paprika
19
Gefüllte Mini-Paprika
Einfach
|
12,4 Std.
|
198 kcal
Würzige Soja-Salsiccia
8
Würzige Soja-Salsiccia
Mittel
|
4,7 Std.
|
356 kcal
Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
32
Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
Einfach
|
35 Min.
|
393 kcal
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