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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse
      187
      Vegan
      Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse
      Einfach | 50 Min. | 433 kcal
      Chili con Tofu
      844
      Vegan
      Chili con Tofu
      Einfach | 30 Min. | 380 kcal
      Nudel-Gemüse-Suppe
      54
      Vegetarisch
      Nudel-Gemüse-Suppe
      Einfach | 20 Min. | 270 kcal
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      206
      Vegan
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Grapefruit-Granatapfel-Salsa
      50
      Vegan
      Grapefruit-Granatapfel-Salsa
      Einfach | 20 Min. | 117 kcal
      Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
      30
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
      Einfach | 1 Std. | 329 kcal
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      34
      Vegan
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      Mittel | 2,1 Std. | 716 kcal
      Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
      26
      Vegan
      Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
      Mittel | 12,8 Std. | 205 kcal
      Süßsaure Chilisauce
      22
      Vegetarisch
      Süßsaure Chilisauce
      Einfach | 30 Min. | 132 kcal
      Tomatenmarmelade
      11
      Vegan
      Tomatenmarmelade
      Einfach | 3,7 Std. | 495 kcal
      Asiatische Gemüsepfannküchlein
      98
      Vegetarisch
      Asiatische Gemüsepfannküchlein
      Einfach | 1 Std. | 210 kcal
      Mexikanisches Raclette
      130
      Vegetarisch
      Mexikanisches Raclette
      Einfach | 20 Min. | 254 kcal
      Asiatischer Blumenkohlreis
      1057
      Vegan
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 111 kcal
      Blumenkohlreis Samosas
      376
      Vegan
      Blumenkohlreis Samosas
      Einfach | 50 Min. | 193 kcal
      Scharfe Wan-Tan-Bonbons mit Pflaumensoße
      43
      Vegan
      Scharfe Wan-Tan-Bonbons mit Pflaumensoße
      Schwer | 1 Std. | 499 kcal
      Tamarinden-Reis
      56
      Vegan
      Tamarinden-Reis
      Einfach | 30 Min. | 503 kcal
      Indisches Dal
      368
      Vegan
      Indisches Dal
      Mittel | 1 Std. | 479 kcal
      Tex-Mex-Tacos
      159
      Vegan
      Tex-Mex-Tacos
      Mittel | 50 Min. | 764 kcal
      Feurige Honigsauce
      42
      Vegetarisch
      Feurige Honigsauce
      Einfach | 10 Min. | 149 kcal
      Gratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
      29
      Vegetarisch
      Gratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
      Mittel | 40 Min. | 435 kcal

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