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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSmoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
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Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
Einfach | 2,2 Std. | 152 kcal
Peperonata-Salat mit Feta, Rucola und Oliven
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Peperonata-Salat mit Feta, Rucola und Oliven
Einfach | 40 Min. | 521 kcal
Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
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Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
Einfach | 2,8 Std. | 403 kcal
Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
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Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
Einfach | 2,2 Std. | 118 kcal
Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
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Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Einfach | 30 Min. | 608 kcal
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
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Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel | 25 Min. | 370 kcal
Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
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Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Mittel | 25 Min. | 529 kcal
Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
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Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
Schwer | 10,2 Std. | 421 kcal
Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
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Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Schwer | 4,3 Std. | 221 kcal
Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
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Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
Schwer | 1 Std. | 618 kcal